Trainingsdag voor koppels

Verdiepen, voelen en verbinden

Deze dag is bedoeld voor koppels die meer inzicht willen krijgen in hun relatiedynamiek en die de verbinding met elkaar willen verdiepen en bewuster willen ervaren. In plaats van vooral te praten over de relatie, werken we deze dag ervaringsgericht: via het lichaam, beweging en directe interactie.

Relatiepatronen ontstaan vaak onbewust en zijn diep verankerd in het lichaam. Door stress, oude ervaringen of vastgeroeste rollen kunnen partners elkaar minder goed aanvoelen of bereiken. Tijdens deze trainingsdag creëren we een veilige en heldere setting waarin koppels kunnen onderzoeken wat er werkelijk speelt tussen hen – voorbij woorden alleen.

Een belangrijk onderdeel van de dag is bokstherapie waarbij het niet zozeer gaat om het boksen als wel om het zichtbaar maken van patronen en een weg vinden uit het hoofd naar het lijf. In ons lijf zitten vaak veel meer antwoorden dan in ons hoofd.
Bokstherapie maakt gebruik van fysieke oefeningen en bokstechnieken om emoties, grenzen, kracht en kwetsbaarheid zichtbaar en voelbaar te maken. Het helpt om spanning te ontladen, eerlijker te reageren en patronen in contact direct te herkennen. Hoe neem jij ruimte in? Hoe reageer je op de ander? Wat gebeurt er als je spanning, frustratie of verlangen voelt?

Naast bokstherapie werken we met andere lichaamsgerichte oefeningen, gericht op:

• bewustwording van lichaamssignalen en emoties
• het herkennen van automatische reacties en beschermingsmechanismen
• het oefenen met nabijheid, afstand en afstemming
• het versterken van vertrouwen, veiligheid en verbinding

Deze trainingsdag is geschikt voor koppels die:

• vastlopen in terugkerende patronen
• meer diepgang en verbinding willen ervaren
• willen leren hoe ze elkaar beter kunnen aanvoelen en begrijpen
• openstaan voor ervaringsgericht en lichaamsgericht werken

Ervaring met boksen of lichaamswerk is niet nodig. Alles wordt stap voor stap begeleid.

De dag biedt geen snelle oplossingen, maar wel waardevolle inzichten, nieuwe ervaringen en concrete handvatten die koppels mee kunnen nemen in hun dagelijkse leven – richting meer bewust contact, verbinding en wederzijds begrip.

Tarief 235euro p.p. Inschrijven via de link gaat per koppel dus 1 aanmelding per stel.