Patronen doorbreken met bokstherapie en opstellingen

UIT JE HOOFD EN IN JE LIJF

Waarom?

Bokstherapie en opstellingen zijn twee krachtige werkvormen om persoonlijke groei te bewerkstelligen. Beide vormen bieden unieke benaderingen om diepgewortelde blokkades aan te pakken en inzicht te krijgen in patronen die ons dagelijks leven beïnvloeden.

Waarom bokstherapie?
In deze vorm van therapie is de bokshandschoen het middel waarmee we contact en verbinding maken met onszelf en de ander. Het helpt ons om het lijf wakker te maken en daardoor ook gevoelens die we in het dagelijks leven onderdrukken door vooral vanuit ons hoofd te leven. Bokstherapie combineert fysieke activiteit met emotionele verwerking. Hierdoor kunnen we angsten, frustraties en andere opgekropte emoties loslaten.

De professionele begeleiding en de groep bieden een veilige omgeving om gevoelens toe te laten die we geneigd zijn te onderdrukken. Bokstherapie is vaak effectief voor mensen die moeite hebben met praten over hun gevoelens of die het moeilijk vinden om emotioneel in contact te komen met zichzelf.

Waarom opstellingen?
Opstellingen zijn een effectieve manier om diepgewortelde oorzaken van emotionele pijn, conflicten of stress te identificeren. Ze kunnen helpen bij het herstellen van innerlijke balans en het vinden van nieuwe manieren om met bepaalde situaties om te gaan.

Tijdens deze therapie dag is er ruimte om middels een kleine opstelling een stap te zetten die of meer inzicht brengt of een nieuwe beweging in gang zet richting betere zelfzorg of het doorbreken van een ongezond patroon. Dit is voor iedereen anders en wordt op jouw persoonlijke vraag afgestemd. Het is geen volledige (familie) opstelling zoals je tijdens een opstellingen dag kunt verwachten.

Wat gaan we doen?

In de ochtend: Contact maken met het lijf en onderdrukte gevoelens middels bokstherapie. Hiermee verkennen we jouw patronen en grenzen en kom je tot inzicht.

In de middag: De thema’s en inzichten die ‘s ochtends naar voren zijn gekomen, verdiepen met oefeningen en kleine opstellingen.

Praktische informatie

Locatie:
Fokkerstraat 22 in reeuwijk
Tijd:
Van 9.30uur tot 17.00uur
Door wie:
Onder begeleiding van Leanne Borg en Henk Storm
Kosten:
265 euro inclusief koffie, thee, tussendoortjes en een lunch.

Agenda

  • 21 februari 2025 van 09:30 tot 17:00 uur